【清心】抱可以滋润身心

2019-07-11 17:57:41  &nbsp来:依照站  &nbsp作者:依照站    浏览人数:

抱是同种肢体语言,可以让人因为安全感,拉近人与人口中的距离,推动人们的交往和交流。华南师范大学心理学院副教授迟毓凯表示,抱的过程中人体会分泌催产素,如果人头产生自然的亲密感,降对别人情绪和色的反应,啊会增加对别人的信任。美国杨百翰大学心理系博士朱丽安·卢斯塔德观察了34针对健康且结婚至少半年的夫妻,在密切的身体接触后,他们的生理机能会发生什么变化。结果发现,被要求接受肢体触摸训练课程的试验组,参与者的血液及唾液中检测出的催产素比其他一组高出很多。

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抱还能解决伤痛。2018年美国佛罗里达州斯通曼·道格拉斯高中遭受了校园枪击事件,导致17人口死。从事后,学校校长泰·汤普森说:“自己答应大家,我会一个只拥抱你等,不论多少次、不论多长时间,如果你等需要我。”在他的拥抱鼓励下,师生们的痛苦情绪得到了解决。

抱的正常益处不局限于心理层面。美国卡内基梅隆大学的同件研究显示,抱可以提高免疫力。研究中,受试者在相同接触感冒病毒的情况下,经常被拥抱、比能感受社会支持的受试者,较少患严重病症。卡内基梅隆大学学者麦克·墨菲认为,身体接触能抽体内分泌刺激压力反应的激素,使得降低了针对心血管系统的打及免疫系统的过度反应。

缺乏拥抱的负面影响在孩子身上体现得更加明显。美国加利福尼亚州大学洛杉矶分校的同件研究表明,一个人口童年时情绪不好,见面导致其成为年后出现精神和思想健康问题的风险增加。这项研究的领导朱迪斯·卡罗表示,儿女在孩子时期和父母的亲密接触,尤其是拥抱,发生的影响可能继承到成年,儿童时期的社会关系与人各系统健康都有仔细关系。


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